ローテーション

自作自演の弁当とは本来、”外食よりもヘルシーであれ！”が掟。でも、なんだか自分のは、この厳しい戒律をぜんぜん守って無い。冷凍食品の便利さに負けて、４種類を毎日グルグルと先頭交代さしてるダケだわ。一番奥の「炭」っぽいのはシャケフライ。揚げすぎた挙句の「炭」。彩りとか手軽さを考えると、どうしても楽な方に流れる傾向がある。民宿の朝ごはんのような弁当を目指したい。弁当に、納豆とか、アジの一夜干しとか、温泉タマゴとか入れる方法はあるのか？？？体を張って是非ともチャレンジしたい。わしよりはるかに胃腸のつおいローラー小娘も、協力頼むったら頼む。

運動：通勤往復＋舞洲クルクル５０ｋｍ
飲酒：ギネス350ml×１、芋水割り少々