吉野（食べ物編）

吉野山中でも、30度を下回ることが無かったように思う。水分の補給を神経質なまでに繰り返したけど、それ以外のポイントはやはり「塩」。ＫＯＮＡさんのブログの、塩分摂取に関するお話を大いにココロに留めておいたのがよかったみたい。エイドで出された食べ物の中に”柿の葉寿司”があったのよ。昔の夏場の栄養補給・塩分補給の食べ物として、奈良ではスタンダードやそうです。こいつに多分助けられたと思う。当世流行のカーボショッツやゼリー、パワージェルも一応は口にしたけど、やはり日本人は「酢飯」やね。心身に染み渡ったぜ。