友達ふえた

昨晩は、yasuさんという方と舞洲をクルクルしてきた。ネット上で自転車の熱さを語るのもとても楽しいけれど、やっぱり生のご本人にお会いするのは格別やな。ご近所ということも判明したので、これからもチョイチョイお会いできると思いますけど、どうかよろしくお願いしますわ。

練習内容について。
３９×１８〜１７あたりのギアで、回しまくる日。緩やかな下りでは１６０回転前後で我慢する。お尻が跳ねだしたらフォームが崩れ始める証拠なんで、緩める。堺クリテチャンプのＫは、最高２１０回転まで回せるらしい。その筋の日本代表も口を揃えて言うとったな「最終目的は、重いギアを高速で回すこと」やと。どちらが先かは人それぞれやけど、重いギアをゆっくり回すダケやったら、近所の酒屋のおっさんが毎日配達でやっとるしな。

自転車：通勤往復＋舞洲クルクルで５５ｋｍ