2005-04-18 ハムに塗れ 自転車 シクロの影響で、昨年までは登りで重たいギアを踏む癖がありました。斜度がきつくなると途端に苦しくなるので、今年は改善策として、やや軽めを回す。ハムストリングを嫌でも意識できるように、市販のサロメチールを部位に塗っておく。ポカポカしてくるので、ハムストを駆動している意識が簡単に出来ます。効果は不明。