力落ちましたわ

今に始まったことちゃうけどな（泣）。

去年の１１月、ツールド沖縄に出て以来、ロード練習なんかしてなかった。
シクロで３０分フルもがきしてたし、日々通勤で１６ｋｍ〜５０ｋｍとバリエーション変えて
乗ってたから、まぁまぁ走れるとおもてたけど。

「ダメ・ダメ・ダ〜め・ダメ」。

ＬＳＤペースやのに、８０ｋｍ超えたら足が攣りだして、その事実に愕然となったよ。
初心者みたいな発言やけど「おしり、痛くて苦痛です」。

去年の１０月から始めた新人が３人来た。３人とも、ごっつ走れることに驚き、
全員ヘビースモーカーということに、またまたビックリ。

やっぱりな、距離のらんと、アカンな。
これ、日本の常識・世界の常識。

自転車：１００ｋｍ