池田〜Ｒ４２３〜堀越峠〜野間峠（西側）〜Ｒ４２３〜高山〜才ケ原林道。 池田から金石橋までは２５〜３０ｋｍ／ｈで。一定だらだらで登るので、ほんまに足にくる道。心拍は測ってないけど、体感ではＡＴを越えてたな。おしゃべりが出来るギリギリの辛さ。丸…

自転車：ドブ掃除で足腰を鍛えた。復路の高速バスはそこそこシートを倒して、寝倒した。足がむくんで翌日のチーム練が不安と。でも、この程度の移動で根をあげているようでは、ツールドフランスとかジロとかのステージレース出場は無理やな。選手はもっとも…

本来ならばジェフ・ベックのコンサートに行ってた筈の日。まぁそのうちまた大阪に来てくれるやろ。クィーンが再結成したらしい。ヨーロッパツアー中やけど、そのうち大阪に来るんか？どうやってもてなしたらええか、考えとこかな。大阪のみやげもんで自分が…